La natación es un deporte consistente en el desplazamiento
de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo.2 Es regulado por la Federación Internacional
de Natación y nació de la necesidad que el ser humano ha tenido de adaptarse al
medio acuático, el cual en el Planeta Tierra ocupa mucha más superficie que el
terrestre, convirtiendo así a la natación en una habilidad muy útil para la
supervivencia. La natación como deporte ofrece un sin número de beneficios
fisiológicos y brinda también muchos efectos positivos en la salud mental de
sus practicantes.
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